Форум по вязанию спицами и крючком.Все-сама.ру
 
Магазин пряжи    

Вернуться   Форум по вязанию спицами и крючком.Все-сама.ру > Общение > Красота и здоровье

Важная информация

Все про диеты

Красота и здоровье Раздел о том, как быть красивыми и здоровыми

Реклама :)

Ответ
 
Опции темы
Старый 17.01.2008, 13:22   #1
Nastya
Администратор
 
Аватар для Nastya
 
Регистрация: 03.09.2007
Адрес: г.Серов
Возраст: 40
Сообщений: 16,043
Поблагодарил: 14,572
Поблагодарили 28,839 раз в 9,330 сообщениях
Альбомов(фоток): 3(7)
хвастушки от Nastya
Репутация: 30170 (Вес: 0)
Извязано: 40.88 км
По умолчанию Все про диеты

Столько всяких диет развелось... Как у меня муж говорит: "чтоб такое съесть, чтобы похудеть?!"
Пробовала сесть на диету (еще до беременности), вроде скинула 2 кг, а вместе с этим заработала головокружение, давление, плохое самочувствие и настроение. Но самое интересное, что я потом снова набрала те же 2 кг.
Я конечно согласна с тем, что нужно спортом заниматься, но... видимо, лень вперед меня родилась, вроде начну - день, второй, а потом забуду ( или скорее всего, делаю вид, что забыла). Еще - про раздельное питание - тоже вроде хороший способ, но я его понимаю по-другому: я ем отдельно от всех, готовить тоже надо ж отдельно...
Вот такие пироги!!!


Nastya вне форума   Ответить с цитированием
Получено 3 "Спасибо" для Nastya от:
Реклама :)
Старый 20.01.2008, 22:05   #2
anya
Оратор
 
Аватар для anya
 
Регистрация: 10.12.2007
Адрес: Оренбург
Возраст: 39
Сообщений: 1,567
Поблагодарил: 5
Поблагодарили 372 раз в 162 сообщениях
Альбомов(фоток): 1(7)
хвастушки от anya
Репутация: 80 (Вес: 0)
Извязано: 0 км
По умолчанию Re: Про диеты

Диетами я увлекалась раньше, пока умный тренер мне рассказал про них всю правду.
Оказывается, диета должна назначаться только врачом, и только когда существует риск ожирения. Для нормальных людей достачно регулярные занятия спортом, не есть за 4 часа до сна, пить 1,5-2 литра жидкости в день.
И еще два секрета: 1. ромашковый (или зеленый) чай с лимоном и медом уталит волчий аппетит (и не только); 2. чай с брусникой избавит от отеков.


anya вне форума   Ответить с цитированием
Получено 3 "Спасибо" для anya от:
Старый 21.01.2008, 08:23   #3
Юльчик
Местный житель
 
Аватар для Юльчик
 
Регистрация: 13.12.2007
Адрес: Екатеринбург
Сообщений: 1,321
Поблагодарил: 59
Поблагодарили 243 раз в 129 сообщениях
Репутация: 206 (Вес: 0)
Извязано: 0 км
По умолчанию Re: Про диеты

Анна права, диеты нужно выбирать только с врачом. Иначе есть риск подорвать и так не лучшее здоровье. Я в свою очередь просто стараюсь поздно не есть. Особенно хочется вечерком всякие бутерброды, сухарики и т.д. Если уж очень хочется есть, то грызу яблоко или какие другие фрукты. Или пью сладкий чай! А еще лучше - заняться чем-нибудь, увлечься. Тогда про голод вообще не вспоминаешь


Юльчик вне форума   Ответить с цитированием
Получено 2 "Спасибо" для Юльчик от:
Старый 21.01.2008, 11:20   #4
Nastya
Администратор
 
Аватар для Nastya
 
Регистрация: 03.09.2007
Адрес: г.Серов
Возраст: 40
Сообщений: 16,043
Поблагодарил: 14,572
Поблагодарили 28,839 раз в 9,330 сообщениях
Альбомов(фоток): 3(7)
хвастушки от Nastya
Репутация: 30170 (Вес: 0)
Извязано: 40.88 км
По умолчанию Re: Про диеты

Мои в любое время могут захотеть есть, им не грозит ожирение, а я, чтобы составить им компанию, просто наливаю себе стакан кефира и дулю его. Потом прочитала, что это полезно - кальций лучше усваивается в организме ночью.


Nastya вне форума   Ответить с цитированием
Получено 2 "Спасибо" для Nastya от:
Старый 21.01.2008, 23:50   #5
anya
Оратор
 
Аватар для anya
 
Регистрация: 10.12.2007
Адрес: Оренбург
Возраст: 39
Сообщений: 1,567
Поблагодарил: 5
Поблагодарили 372 раз в 162 сообщениях
Альбомов(фоток): 1(7)
хвастушки от anya
Репутация: 80 (Вес: 0)
Извязано: 0 км
По умолчанию Re: Про диеты

Вот почему только женщина (чаще так бывает) следит за фигурой? Мои едят постоянно, у сынули в руках всегда или печенье, или яблоко, или еще что-нибудь... Животы наели и не страдают. А тут юбка с трудом застегивается и уже паника


anya вне форума   Ответить с цитированием
Получено 1 "Спасибо" для anya от:
Старый 22.01.2008, 10:11   #6
Nastya
Администратор
 
Аватар для Nastya
 
Регистрация: 03.09.2007
Адрес: г.Серов
Возраст: 40
Сообщений: 16,043
Поблагодарил: 14,572
Поблагодарили 28,839 раз в 9,330 сообщениях
Альбомов(фоток): 3(7)
хвастушки от Nastya
Репутация: 30170 (Вес: 0)
Извязано: 40.88 км
По умолчанию Re: Про диеты

А я вот купила себе весы, зачем? Наверное, чтоб расстраиваться больше...


Nastya вне форума   Ответить с цитированием
Получено 1 "Спасибо" для Nastya от:
Старый 22.01.2008, 23:39   #7
anya
Оратор
 
Аватар для anya
 
Регистрация: 10.12.2007
Адрес: Оренбург
Возраст: 39
Сообщений: 1,567
Поблагодарил: 5
Поблагодарили 372 раз в 162 сообщениях
Альбомов(фоток): 1(7)
хвастушки от anya
Репутация: 80 (Вес: 0)
Извязано: 0 км
По умолчанию Re: Про диеты

Мне кажется правильно сделала. Я тоже недавно купила. Просто иногда кажеться: "Похудела ", а на самом деле ...


anya вне форума   Ответить с цитированием
Получено 1 "Спасибо" для anya от:
Старый 23.01.2008, 12:33   #8
Nastya
Администратор
 
Аватар для Nastya
 
Регистрация: 03.09.2007
Адрес: г.Серов
Возраст: 40
Сообщений: 16,043
Поблагодарил: 14,572
Поблагодарили 28,839 раз в 9,330 сообщениях
Альбомов(фоток): 3(7)
хвастушки от Nastya
Репутация: 30170 (Вес: 0)
Извязано: 40.88 км
По умолчанию Re: Про диеты

Наверное, просто напросто, надо взвешиваться с самого утра, после туалета, и больше не подходить. Тогда настроение на весь день - хорошее!
У меня сын взвесится, прибавит себе кило другой (весы неровно поставит), и ходит довольный: я подрос!


Nastya вне форума   Ответить с цитированием
Получено 1 "Спасибо" для Nastya от:
Старый 26.01.2008, 22:32   #9
anya
Оратор
 
Аватар для anya
 
Регистрация: 10.12.2007
Адрес: Оренбург
Возраст: 39
Сообщений: 1,567
Поблагодарил: 5
Поблагодарили 372 раз в 162 сообщениях
Альбомов(фоток): 1(7)
хвастушки от anya
Репутация: 80 (Вес: 0)
Извязано: 0 км
По умолчанию Re: Про диеты

Вот советы из последнего номера Космополитан:

Ты решила кардинально изменить систему питания, имей в виду – обратного пути нет. Каждый шаг в сторону равнозначен сильнейшему удару по организму.

Пей больше воды. Когда организм обезвожен, жажду легко перепутать с голодом – и ты опять что-то жуешь.

Выбирай красные яблоки, в них больше бета-кератина.

Кипяченое молоко содержит меньше жира, больше витамина В, минералов и кальция.

Делайте вывод сами....


anya вне форума   Ответить с цитированием
Старый 26.01.2008, 22:56   #10
Nastya
Администратор
 
Аватар для Nastya
 
Регистрация: 03.09.2007
Адрес: г.Серов
Возраст: 40
Сообщений: 16,043
Поблагодарил: 14,572
Поблагодарили 28,839 раз в 9,330 сообщениях
Альбомов(фоток): 3(7)
хвастушки от Nastya
Репутация: 30170 (Вес: 0)
Извязано: 40.88 км
По умолчанию Re: Про диеты

Короче говоря, ничего есть нельзя. А кипяченое молоко - бе, с детства не люблю.


Nastya вне форума   Ответить с цитированием
Реклама :)
Ответ

Метки
антираковая диета, диета, здоровье, похудеть, правильное питание

Опции темы

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.



Текущее время: 03:32. Часовой пояс GMT +4.


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot